在Java中，可以使用变量来实现计数器。首先，声明一个整型变量来存储计数器的值，然后利用循环结构不断对计数器进行更新。
以下是一个简单的示例代码：
```java
public class Counter {
private int count;
public Counter() {
count = 0; // 初始化计数器为0
}
public void increment() {
count++; // 计数器加1
}
public void decrement() {
count--; // 计数器减1
}
public int getCount() {
return count; // 获取计数器的值
}
public static void main(String[] args) {
Counter counter = new Counter();
// 对计数器进行操作
counter.increment();
counter.increment();
counter.decrement();
System.out.println("当前计数器的值为：" + counter.getCount());
}
}
```
运行以上代码，将输出以下结果：
```
当前计数器的值为：1
```
这个示例中，我们定义了一个`Counter`类，它有一个私有的整型变量`count`用来存储计数器的值。通过调用`increment()`方法，计数器加1；通过调用`decrement()`方法，计数器减1；通过调用`getCount()`方法，获取计数器的值。
在`main`方法中，我们创建了一个`Counter`对象，并对计数器进行了操作。最终，打印出当前计数器的值。
