在Windows操作系统中，可以按照以下步骤查看隐藏文件和文件夹：
1. 打开“文件资源管理器”（或者使用快捷键Win+E）。
2. 点击顶部菜单栏中的“查看”选项。
3. 在“查看”选项中，勾选“隐藏项目”栏目下的“隐藏的项目”复选框。
4. 系统会自动显示隐藏的文件和文件夹。
在Mac操作系统中，可以按照以下步骤查看隐藏文件和文件夹：
1. 打开“终端”应用程序（可以在“应用程序”文件夹中找到）。
2. 在终端中输入以下命令行并按下回车键：defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles -bool true
3. 输入以下命令行并按下回车键：killall Finder
4. Finder应用程序会重新启动，并且隐藏的文件和文件夹会显示出来。
注意：查看隐藏文件和文件夹的操作可能会对系统造成影响，请谨慎操作，并记住在完成查看后要重新隐藏文件和文件夹，以免对系统造成潜在风险。
