要调用一个Java方法，需要先创建一个对象，然后使用对象来调用方法。具体步骤如下：
1. 首先，创建一个类的实例（对象）。可以使用`new`关键字和构造函数来创建一个对象。例如，如果要调用一个叫做`MyClass`的类的方法，可以使用以下代码来创建对象：
```
MyClass obj = new MyClass();
```
2. 然后，使用对象来调用方法。使用`.`运算符来访问对象的方法。例如，如果要调用`MyClass`类中的名为`myMethod`的方法，可以使用以下代码：
```
obj.myMethod();
```
完整的示例代码如下：
```java
public class MyClass {
public void myMethod() {
System.out.println("Hello, World!");
}
}
public class TestClass {
public static void main(String[] args) {
MyClass obj = new MyClass();
obj.myMethod();
}
}
```
在上面的示例中，`TestClass`是一个测试类，其中的`main`方法是程序的入口点。在`main`方法中，首先创建了一个`MyClass`对象`obj`，然后使用`obj.myMethod()`来调用`MyClass`类中的`myMethod`方法。
