在iOS中，可以通过以下步骤来使用NavigationController：
1. 创建一个NavigationController对象：可以在AppDelegate文件中的`didFinishLaunchingWithOptions`方法中创建一个NavigationController对象，并将其设置为应用的根视图控制器。
```swift
func application(_ application: UIApplication, didFinishLaunchingWithOptions launchOptions: [UIApplication.LaunchOptionsKey: Any]?) -> Bool {
// 创建根视图控制器
let rootViewController = ViewController()
// 创建导航控制器
let navigationController = UINavigationController(rootViewController: rootViewController)
// 设置导航控制器为根视图控制器
self.window?.rootViewController = navigationController
self.window?.makeKeyAndVisible()
return true
}
```
2. 设置导航栏的和样式：可以在每个视图控制器的`viewDidLoad`方法中设置导航栏的和样式。
```swift
override func viewDidLoad() {
super.viewDidLoad()
// 设置导航栏
self.title = "My View Controller"
// 隐藏导航栏
self.navigationController?.isNavigationBarHidden = true
// 设置导航栏样式
self.navigationController?.navigationBar.barStyle = .black
}
```
3. 导航到其他视图控制器：可以使用`pushViewController`方法来导航到其他视图控制器。在当前视图控制器中，需要创建目标视图控制器的实例，并将其推入导航栈中。
```swift
@IBAction func goToNextViewController(_ sender: UIButton) {
let nextViewController = NextViewController()
self.navigationController?.pushViewController(nextViewController, animated: true)
}
```
4. 返回上一个视图控制器：可以使用`popViewController`方法来返回上一个视图控制器。在目标视图控制器中，可以通过点击返回按钮或者调用`popViewController`方法来返回上一个视图控制器。
```swift
@IBAction func goBack(_ sender: UIButton) {
self.navigationController?.popViewController(animated: true)
}
```
通过以上步骤，我们可以实现在iOS应用中使用NavigationController来管理视图控制器的导航。
