要判断Windows 10是否中毒，可以进行以下步骤：
1. 更新和运行杀毒软件：确保您的杀毒软件是最新版本，并对整个系统进行全面扫描，以检测是否有病毒或恶意软件存在。
2. 注意系统的异常行为：如果系统出现异常行为，如频繁崩溃、运行速度变慢、弹出奇怪的广告等，可能是中毒的迹象。
3. 检查自动启动程序：打开任务管理器，检查自动启动程序列表，查看是否有可疑或陌生的应用程序。
4. 检查网络活动：使用网络监控工具，检查系统的网络活动，查看是否有异常的数据传输或连接行为。
5. 检查系统文件和注册表：使用系统工具，如Windows Defender或命令提示符（CMD）运行系统文件检查工具sfc /scannow，以检查系统文件是否完整且未被修改。同样，检查注册表是否存在异常的键值或修改。
6. 更新操作系统和软件：确保Windows 10操作系统和其他常用软件都是最新版本，以防止利用已知漏洞进行攻击。
如果您发现任何可疑的迹象或有理由怀疑系统中毒，最好寻求专业的技术支持或咨询杀毒软件提供商。
