使用REST API的好处有以下几点：
1. 简单易用：REST API使用HTTP协议作为通信协议，可通过HTTP请求（如GET、POST、PUT、DELETE等）来访问和操作资源，非常简单易用。
2. 平台无关性：由于REST API使用标准的HTTP协议，因此可以在任何平台上使用，包括Web、移动设备、桌面应用等。
3. 可扩展性：REST API使用URI来唯一标识资源，通过组合不同的URI可以实现对不同资源的访问，使得系统具有良好的可扩展性。
4. 轻量级：REST API使用简单的数据格式（如JSON、XML）来传递数据，相比于SOAP等复杂的协议，数据量较小，传输效率高。
5. 网络友好：REST API基于标准的HTTP协议，可以利用已有的网络基础设施（如代理、负载均衡等），提高系统的性能和可靠性。
6. 可缓存性：REST API使用HTTP的缓存机制，可以对资源进行缓存，减轻服务器的负载，提高系统的响应速度。
总的来说，使用REST API可以使系统具有良好的可扩展性、平台无关性和性能表现，使得不同系统之间可以方便地进行通信和数据交换。
