要更新Ubuntu的软件源，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开终端。可以通过按下`Ctrl + Alt + T`快捷键来打开终端，或者在应用程序菜单中搜索"终端"并打开它。
2. 输入以下命令以备份当前的软件源文件：
```
sudo cp /etc/apt/sources.list /etc/apt/sources.list.backup
```
3. 使用文本编辑器（如vi或nano）打开软件源文件：
```
sudo nano /etc/apt/sources.list
```
4. 在文件中，注释掉（在行首添加#）所有以"deb"开头的行。这将禁用当前的软件源。
5. 打开Ubuntu软件和更新设置。可以通过在终端中输入以下命令打开它：
```
sudo software-properties-gtk
```
6. 在打开的窗口中，选择一个最佳的下载服务器。可以通过点击"下载自"下拉菜单并选择"其他"来手动选择。
7. 在"Ubuntu软件"选项卡中，选择你想要的软件源，如"主服务器"。
8. 在"其他软件"选项卡中，选择您想要的附加软件源。
9. 单击"关闭"按钮保存更改。
10. 在终端中运行以下命令以更新软件源并安装更新：
```
sudo apt update && sudo apt upgrade -y
```
这样就完成了Ubuntu软件源的更新。请注意，更新过程可能需要一些时间，具体时间取决于您的互联网连接速度和更新的软件包数量。
