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方法一：
首先我们鼠标点击左下角的搜索窗输入“gpedit.msc"然后回车打开组策略
顺序打开左侧菜单“计算机配置”、“管理模板”、“Windows组件”、“Windows更新”，右键点击“配置自动更新”，选择“编辑”。
选择“已禁用”然后点击确定退出即可。
方法二：
首先我们在桌面找到“此电脑”图标然后鼠标右键选择“管理”选项。
在左侧菜单中"服务和应用程序"中打开"服务"，找到 “Windows updata”服务直接双击。
把“启动类型”设置为禁用应用就行了。
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