虽然微软旨在通过推送更新来提高Windows 10的效率，但强制更新这个想法可能会给用户带来问题。幸好，您可以长时间停止Windows 10强制更新。本文介绍了具体的4种方法。
一、暂停和延迟Windows 10更新
如果您不想在一定时间内收到Windows 10更新，现在有两种方法可以实现。
进入到“设置->更新和安全-> Windows更新”，然后点击“暂停更新7天”。
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这将使Windows 10停止更新七天。如果愿意，您可以再次点击它以“另暂停更新7天”。
您也可以增加Windows更新的默认七天延迟。在Windows Update窗口中，点击“高级选项”，然后在“暂停更新”下，点击下拉列表并选择阻止Windows 10更新的结束日期。
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二、将您的Wi-Fi连接标记为计量连接
如果您想无限期停止Windows 10更新，可以将连接设置为计量连接。只要计量连接按钮设为“ON”，Windows 10就永远不会在未经您许可的情况下下载任何更新。
要将连接设置为计量，执行以下步骤。
按Win + I以启动Settings应用程序。
点击“网络和Internet”选项。
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在“无线网络连接”下，向下滚动并点击“高级选项”链接。
图4
将打开一个页面，有配置无线网络的更多选项。查找“计量连接”选项。默认情况下，该选项设为“Off”。点击将其切换成On。
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就这样。现在Windows不会在后台下载任何内容。
注意：将连接设为计量连接会影响蓝牙连接。如果您受此问题影响，请在此处查看解决方案。此外，如果您使用以太网电缆将计算机连接到互联网，该方法不起作用。
三、禁用Windows更新服务
Windows更新服务可以检测、下载和安装Windows更新和应用程序。一旦被禁用，它将停止Windows自动更新功能。由于Windows更新服务是另一个Windows进程，因此可以按照以下简单步骤来停止它。
按Win + R键打开运行命令。键入services.msc后点击“确定”。
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在出现的“服务”列表中，找到并点击“ Windows Update”选项将其打开。
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Windows更新属性框将打开。在“启动”类型(“常规”标签下)中，您会找到用于配置更新发布方式的选项。默认情况下，该选项被设为“自动”。您可以禁用它或将其改成手动。
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最后，进入到“恢复”选项卡，然后点击它。在“首次故障部分”中，选择“不执行任何操作”。这将有助于防止更新服务重新启动，并在推送更新失败后防止可能将自己重置为自动(默认)。
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点击“应用”，然后重新启动PC。
注意：如果您禁用Windows更新服务，计算机将无法下载任何更新。这将停止所有将来的更新，程序也无法使用Windows Update Agent(WUA)API。
要重新启用Windows更新服务，请重复上述过程，不过将启动类型改为“自动”。
四、通过在组策略编辑器中进行更改来停止自动更新
Windows 10组策略还有一项隐藏功能，可用于禁用自动更新。通过在“组策略编辑器”中调整一番设置，您可以选择要如何发送更新。方法如下：
按Win + R键打开“运行”命令。键入gpedit.m，然后点击“确定”以启动本地组策略编辑器。
找到“计算机配置”选项后点击它，然后导航到“管理模板”文件夹，点击展开它。
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在“管理模板”下，选择“Windows组件”文件夹，然后点击它。
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系统将打开很长的Windows组件列表。在列表底部，会找到Windows Update文件夹。双击该文件夹将其展开。
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在打开的服务列表中寻找“配置自动更新”选项。双击它以打开更多的Windows Update配置设置。
图13
将打开一个新窗口，含有配置Windows更新的更多选项。选择“已启用”，然后向下滚动到可用选项，然后从下拉列表中选择“通知下载并通知安装”选项。
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点击“应用”按钮并退出。
这样一来，只要您的计算机有可用的更新，Windows就会通知您更新可供下载，而不是自动下载和更新。您可以进入到“设置-> Windows Update”，然后选择在您最方便的时候下载并安装更新。未经您的许可，Windows无法下载或安装更新。
要确认更改是否已生效，请启动Settings应用程序，然后进入到“更新和安全-> Windows更新->高级选项”。您应该看到呈灰色的“通知下载”按钮。
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如果您没有看到呈灰色的“通知下载”按钮，可能漏了某个步骤或使用了错误的设置。
Windows 10更新是好事，因为它们有助于提高系统效率和安全。但有时停止更新可能会派上用场，尤其是当您想停止麻烦的更新自动重新安装时。
原文4 Ways to Stop Windows 10 Forced Updates，作者：Mike Tee
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