要将Windows 10还原为Windows 7系统，您需要执行以下步骤：
1. 备份重要数据：在进行任何操作之前，确保备份您的重要文件和数据。
2. 获取Windows 7安装媒体：您需要获取Windows 7的安装光盘或USB安装盘。如果您没有光盘或安装盘，您可以尝试下载Windows 7镜像文件并创建一个启动USB。
3. 进入BIOS设置：重启您的计算机，并在启动过程中按下相应的按键（通常是F2、Delete或F12），进入BIOS设置页面。
4. 更改启动顺序：在BIOS设置中，找到"Boot"或"Boot Order"选项，并将启动顺序更改为首先从光盘或USB启动。
5. 安装Windows 7：将Windows 7安装光盘或USB插入计算机，并重新启动。按照屏幕上的指示进行安装，选择适当的选项来安装Windows 7。
6. 完成安装：等待Windows 7完成安装过程，并按照屏幕上的指示进行设置。
请注意，还原操作将删除Windows 10系统以及相关文件和数据，因此请确保在执行操作之前备份所有重要文件和数据。此外，还原到Windows 7可能会导致一些驱动程序和软件不兼容，因此您可能需要重新安装一些驱动程序和软件。
