要禁止外部访问某个文件，可以通过以下几种方法实现：
1. 使用.htaccess文件：在该文件中添加以下代码来禁止访问特定文件：
```
Order allow,deny
Deny from all
```
将 "filename.php" 替换为要禁止访问的文件名。
2. 使用PHP的文件访问控制：在要禁止访问的文件中，添加以下代码：
```
if ($_SERVER['REMOTE_ADDR'] != '127.0.0.1') { // 或者使用你的IP地址
header('HTTP/1.0 403 Forbidden');
exit('You are not allowed to access this file.');
}
```
这将检查访问该文件的IP地址，如果不是指定的IP地址，将返回403 Forbidden错误。
3. 将文件移动到非web可访问目录：将要禁止访问的文件移动到网站根目录之外，这样就无法通过URL直接访问该文件。
请注意，以上方法都只是对普通的HTTP请求有效，不会阻止直接的文件系统访问。
