要将本地数据上传到云主机，您可以使用以下方法之一：
1. 使用FTP或SFTP：在本地计算机上安装一个FTP或SFTP客户端，然后连接到云主机的FTP或SFTP服务器。通过该连接，您可以将本地文件上传到云主机。
2. 使用SSH：如果您的云主机支持SSH访问，您可以使用SSH客户端通过命令行将本地文件上传到云主机。使用类似以下命令将文件从本地上传到云主机：
```
scp /path/to/local/file username@hostname:/path/to/remote/file
```
这将通过SSH将本地文件复制到云主机的指定位置。
3. 使用云存储服务：对于某些云提供商，您可以使用其提供的云存储服务，您可以将本地数据上传到这些云存储服务中，然后从云主机上下载这些数据。
无论您选择哪种方法，都应确保已经在云主机上设置了相应的权限和访问控制，以便允许从本地上传数据。
