在SQL中，索引是一种数据结构，用于提高数据库的查询性能。索引可以加快数据的查找速度，特别是在大型数据库中。下面是索引的建立和使用方法：
1. 建立索引：在创建表的时候，可以在一个或多个列上创建索引，以加快查询速度。可以使用CREATE INDEX语句来创建索引。
例如，下面的语句创建了一个名为"idx_name"的索引，该索引在表"users"的"name"列上：
```
CREATE INDEX idx_name ON users(name);
```
2. 查看索引：使用SHOW INDEX语句可以查看表中的索引。
例如，下面的语句查看了表"users"中的所有索引：
```
SHOW INDEX FROM users;
```
3. 使用索引：当执行查询语句时，数据库会尽量使用索引来加速查询。
例如，下面的语句使用了"name"列上的索引来查询名字为"John"的用户：
```
SELECT * FROM users WHERE name = 'John';
```
4. 删除索引：如果不再需要某个索引，可以使用DROP INDEX语句来删除它。
例如，下面的语句删除了名为"idx_name"的索引：
```
DROP INDEX idx_name ON users;
```
需要注意的是，索引的使用也有一些限制和注意事项：
- 索引会占用额外的存储空间，因此在创建索引时需要权衡存储空间和查询性能的关系。
- 当对表进行更新操作（如插入、更新、删除）时，索引也需要更新，这可能会导致性能下降。
- 对于某些查询语句，索引可能无法生效，例如使用了LIKE操作符的模糊查询。
- 索引的选择和设计需要根据具体的业务需求和数据特点进行优化。
