在虚拟机中启动Hadoop，需要按照以下步骤进行操作：
1. 首先，确保你的虚拟机已经正确安装和配置了Hadoop。你可以通过下载Hadoop的二进制包并按照官方文档进行安装和配置。
2. 启动虚拟机，并登录到虚拟机的操作系统。
3. 打开终端或命令行界面，并切换到Hadoop的安装目录。
4. 运行以下命令启动Hadoop集群的各个组件：
```
$ start-dfs.sh # 启动Hadoop分布式文件系统（HDFS）
$ start-yarn.sh # 启动Hadoop资源管理器（YARN）
$ mr-jobhistory-daemon.sh start historyserver # 启动历史服务器
```
这些命令将启动Hadoop集群的核心组件。
5. 检查Hadoop集群的状态，可以运行以下命令：
```
$ jps
```
这将列出当前正在运行的Java进程，你应该能够看到Hadoop集群的各个组件。
6. 现在，你可以使用Hadoop的命令行工具或Web界面来管理和操作Hadoop集群。例如，你可以使用以下命令查看Hadoop的文件系统：
```
$ hdfs dfs -ls /
```
或者，你可以在Web浏览器中访问Hadoop的Web界面，其中包括HDFS管理界面（通常在`http://localhost:50070`）和YARN管理界面（通常在`http://localhost:8088`）。
请注意，上述步骤仅适用于标准的Hadoop安装和配置。如果你使用的是其他Hadoop发行版或自定义的配置，请参考相关文档进行操作。
