要在Windows上安装npm和cnpm，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 首先，您需要安装Node.js。您可以前往Node.js官方网站（https://nodejs.org/）下载适合您操作系统的安装程序，并按照安装向导进行安装。
2. 安装完成后，打开命令提示符（CMD）或PowerShell，并输入以下命令来检查Node.js和npm是否已成功安装：
```
node -v
npm -v
```
如果您分别看到Node.js和npm的版本号，则表示安装成功。
3. 接下来，您可以使用以下命令来安装cnpm：
```
npm install -g cnpm --registry=https://registry.npm.taobao.org
```
上述命令将通过npm安装cnpm，并使用淘宝镜像作为默认的npm镜像源。
4. 安装完成后，您可以使用以下命令来验证cnpm是否安装成功：
```
cnpm -v
```
如果您能看到cnpm的版本号，则表示安装成功。
现在，您已经成功在Windows上安装了npm和cnpm。
