安装和配置Node.js的步骤如下：
1. 下载Node.js安装包：在Node.js官方网站（https://nodejs.org/）上下载适合您操作系统的安装包。
2. 运行安装包：双击安装包并按照安装向导的指示进行安装。
3. 安装完成后，打开命令提示符或终端窗口，输入以下命令验证Node.js是否成功安装：
```
node -v
```
如果安装成功，将显示Node.js的版本号。
4. 配置环境变量（可选）：将Node.js的安装目录添加到系统的环境变量中，这样您就可以在任何目录下使用Node.js命令。
- Windows操作系统：将Node.js的安装目录添加到系统的PATH环境变量中。
- macOS操作系统：编辑`~/.bash_profile`或`~/.bashrc`文件，并添加以下行：
```
export PATH="/usr/local/bin:$PATH"
```
- Linux操作系统：根据不同的发行版，编辑`~/.bashrc`或`~/.bash_profile`文件，并添加以下行：
```
export PATH=/path/to/nodejs/bin:$PATH
```
5. 安装包管理工具（可选）：Node.js附带了一个称为npm的包管理工具，您可以使用它来下载和管理Node.js模块。
- 验证npm是否成功安装：
```
npm -v
```
如果安装成功，将显示npm的版本号。
- 更新npm（可选）：
```
npm install npm@latest -g
```
这将全局安装最新版本的npm。
安装和配置完成后，您就可以在命令提示符或终端窗口中使用Node.js和npm命令了。
