要提取列表中的数，可以使用迭代来获取列表中的每个元素。以下是一个示例代码，演示了如何提取列表中的数并打印出来：
```python
# 列表
numbers = [1, 2, 3, 4, 5]
# 使用循环迭代列表中的每个元素
for num in numbers:
print(num)
```
这段代码将打印列表中的每个数字。输出结果如下：
```
1
2
3
4
5
```
你也可以通过索引来访问特定的列表元素。以下是一个示例代码，展示了如何使用索引提取列表中的数：
```python
# 列表
numbers = [1, 2, 3, 4, 5]
# 使用索引提取列表中的数
first_number = numbers[0] # 提取第一个数
second_number = numbers[1] # 提取第二个数
print(first_number) # 输出结果: 1
print(second_number) # 输出结果: 2
```
在这个示例中，我们使用索引提取了列表中的第一个和第二个数，并将它们打印出来。
