要使用Go语言进行内存优化与垃圾回收，可以采取以下几个步骤：
1. 避免创建过多的对象：Go语言的垃圾回收器会自动回收不再使用的对象，但频繁的垃圾回收会导致性能下降。因此，在编写代码时应尽量避免创建过多的临时对象，尽量重用已有的对象。
2. 使用指针和引用类型：将对象传递给函数时，可以使用指针或引用类型，而不是传递对象的副本。这样可以减少对象的复制，从而降低内存消耗。
3. 使用合适的数据结构：根据需求选择合适的数据结构，可以有效减少内存占用。例如，如果需要存储大量的键值对，可以使用sync.Map代替map，它在并发环境下可以提供更好的性能和内存利用率。
4. 显式的垃圾回收：Go语言的垃圾回收器会自动回收不再使用的对象，但在某些场景下，可以使用runtime包中的GC函数来显式触发垃圾回收，以便更好地控制内存使用。
5. 使用性能分析工具：Go语言提供了一些性能分析工具，如go tool pprof，可以用来分析内存使用情况和查找内存泄漏问题。通过分析工具的结果，可以有针对性地进行优化和改进。
需要注意的是，Go语言的垃圾回收器是自动的，不需要手动释放内存。通过合理的编码和优化，可以让垃圾回收器更高效地工作，从而达到内存优化的目的。
