在麒麟操作系统上进行软件更新和升级，可以通过以下步骤进行：
1. 打开终端：点击桌面左下角的“应用程序”图标，找到“终端”并点击打开。
2. 输入命令：在终端中输入以下命令，以更新软件包列表：
```
sudo apt update
```
这将更新软件包列表，以获取最新的软件包信息。
3. 输入密码：输入你的密码，然后按下回车键。在终端中输入密码时，不会显示任何字符，但输入是有效的。
4. 进行软件更新：在更新软件包列表后，输入以下命令以进行软件更新：
```
sudo apt upgrade
```
这将安装可用的软件包更新。
5. 确认更新：在终端中显示软件包更新列表后，系统会询问是否要继续。输入“Y”并按下回车键，以确认进行软件更新。
6. 等待更新完成：软件更新过程需要一些时间，具体时间取决于你的网络速度和更新的软件包数量。请耐心等待更新完成。
7. 完成更新：软件更新完成后，终端会显示更新的软件包数量和占用的磁盘空间。你的系统现在已经更新到最新版本。
除了使用终端进行软件更新和升级，你还可以使用图形界面工具进行操作。在麒麟操作系统中，你可以打开“应用程序”菜单，找到“软件和更新”选项，点击打开软件更新管理器，然后按照界面提示进行操作即可。
